Aqui está uma pergunta que você
provavelmente já se pergunta há anos:
"Como
ter a alegria de viver? "
"Como
recuperar minha alegria de viver? "
"Como
desenvolver minha alegria de viver? "
Prazer
imediato
1. Tenha
prazeres regulares . Ao
contrário do que pensamos, a frequência dos prazeres é mais importante do que a
intensidade dos prazeres. É melhor ter pequenos prazeres todos os dias do
que um grande prazer a cada 6 meses. Certifique-se de viver pequenos
prazeres diariamente, de acordo com seus gostos, seus meios e o tempo que você
tem. Mas isso não significa que você não precisa também viver grandes
momentos! :)
2. Praticar esportes . Jogar esportes vai
fazer você se sentir muito melhor. Quando você joga esportes, a endorfina
é lançada e é por isso que você tem uma sensação de euforia na época. Os
inúmeros efeitos positivos de uma atividade esportiva regular em seu corpo e
seu cérebro não são mais para provar! Você também deve saber que mesmo
quando sua aparência física não melhora, você ainda tem uma imagem melhor de si
mesmo.
3. Tome
seu tempo . Você muitas vezes
quer ter sucesso em fazer tudo. Você quer ver um máximo de amigos no seu
dia, fazer muitas coisas, você quer resultados muito rapidamente. Correndo
e movendo-se em todas as direções não florescerá. Você só será uma pessoa
estressada e confusa. Desacelere um pouco, aprenda a apreciar cada momento
e concentre-se no essencial. Tenha cuidado, isso não significa que você
não faça nada e fique entediado !
Relacionamento
4. Tenha
amigos e contatos sociais na vida "real" . Se você passar seus dias sem ver ninguém
e ficar na frente de um computador, um console de jogos, uma tela ou até mesmo
ler livros, por exemplo, parar um pouco e sair com contato com o mundo exterior
e com pessoas ... O ser humano é um ser social. Você precisa se conectar
com outras pessoas e ter amigos.
5.
Devemos nos concentrar em relacionamentos de qualidade . Um relacionamento de qualidade é muito
melhor que 50 relações superficiais. Com um relacionamento de qualidade,
você pode trocar mais, compartilhar, debater, crescer ... Esse relacionamento
de qualidade irá ajudá-lo em momentos difíceis e você fará o mesmo. Um
relacionamento de qualidade é um relacionamento forte. Você deve mostrar
às pessoas sua personalidade real. Ao se comportar dessa maneira,
naturalmente atrairá pessoas que irão combiná-lo e "repelir" as
pessoas que não o combinam.
Trabalho,
objetivos, paixões
6. Pare
de procrastinar . Se você tem algo
importante a fazer, faça o mais rápido possível para se livrar dele. Isso
libertará sua mente. Uma tarefa importante sempre estará lá amanhã, e você
vai acordar novamente e dizer que você tem que fazer isso. Enquanto você
não se livrar dessa tarefa, ocupará sua mente e isso impedirá que você sinta
vontade de viver tanto.
7.
Concentre-se primeiro nas coisas essenciais . Se você tem 2 coisas a fazer, sempre dê
mais importância ao que é mais essencial ou que irá atendê-lo novamente em
alguns anos. Por exemplo, entre ir à sua conta do Facebook / assistir a um
programa de TV médio e ver um dos seus melhores amigos / trabalhar em seu
próprio negócio, não há imagem! Infelizmente muitas vezes você escolhe a
solução mais fácil que traz o prazer mais imediato e requer o menor esforço.
Dinheiro
8.
Consome menos . Uma das piores
maneiras de usar seu dinheiro é consumir demais. Você tende a comprar
muitas coisas materiais que não importam. Muitas pessoas compram
regularmente para "sentir" uma sensação de satisfação, mas
infelizmente não dura. Se o seu diário não se adequar a você, mude-o
diretamente em vez de tentar compensar comprando.
9. Muito dinheiro não o deixará feliz . Desde o momento em que você tem dinheiro suficiente para viver uma vida focada em coisas que são essenciais para sua sobrevivência e felicidade, você percebe que todo o dinheiro extra é inútil. Não é com ultra-conforto ou luxo que você sentirá uma imensa alegria de vida. Você só sentirá uma sensação de felicidade temporária no início, e então você se acostumará a isso. Como eu explico no meu artigo " como se tornar rico ", ter dinheiro pode permitir que você fique mais feliz se você já estiver feliz. Mas você não vai de um estado infeliz a um estado feliz por ter muito dinheiro.
Atitude de um verdadeiro sábio
10.
Aprenda a esperar . Você
quer muitas vezes ter imediatamente o que deseja. Você não pode aguardar e
assim você enfatiza porque o que você não deseja não acontece rápido o
suficiente. Aprenda a aguardar. Enquanto isso, você geralmente gostará mais do resultado atual e futuro!